This is Helena

2026-05-10

musik

Italodisco forever

Förra året dök en ny italo disco-duo upp i sociala medier. Duon heter Mind Enterprises och består av Andrea Tirone och Roberto Conigliaro från Turin i Italien. De gör elektronisk musik med tydliga italo disco-influenser. Tydligen har de varit verksamma i tio år men det var under 2025 de fick snurr i sociala medier genom kul videos (oftast från ett litet kök eller på utomhusbarer) och olika samarbeten. De gör även fantastisk merch!

Med detta sagt vill jag skriva lite om originalet italo disco, en av mina favoritgenrer inom musik. Jag har älskat den här musikstilen ända sedan 80-talet då jag lyssnade på allt min storasyster spelade och italo disco-hitsen gick varma på trackslistan och spelades in på kassett. Runt 2005 nördade jag ner mig totalt när jag hängde med ett gäng kompisar som var lika hängivna som jag. Vi tittade på musikvideos i timmar, gjorde egen merch och delade spellistor med varann.

Mind Enterprises spelar i Berlin 15 maj 2026

Italo disco uppstod i Italien under sent 1970-tal och slog igenom stort på 1980-talet. Musiken byggde på synthar, trummaskiner och ofta sjöngs det på knackig engelska med banala och lite löjliga, oftast romantiska texter. Det kunde också låta futuristiskt.

ZYX Records var ett ledande skivbolag inom genren och gav ut flera samlingar.

Hemmagjord merch!

Fancy kör ”Slice me Nice” på Italo disco-festival

Jag och en lite trött Ken Laszlo på Nalen 2015

Några av mina favoritartister inom genren är Savage, Ken Laszlo och Fancy, för att nämna några. Här är några godingar!

Savage – ”Don’t cry tonight” (Apple Music)

Klein + M.B.O. – ”Dirty Talk” (Apple Music)

Ken Laszlo – ”Tonight” (Apple Music)

Fancy – ”Chinese Eyes” (Apple Music)

Grant Miller – ”Colder than ice” (Apple Music)

Savage – ”Don’t cry tonight” (Spotify)

Klein + M.B.O. – ”Dirty Talk” (Spotify)

Ken Laszlo – ”Tonight” (Spotify)

Fancy – ”Chinese Eyes” (Spotify)

Grant Miller – ”Colder than ice” (Spotify)
2026-04-19

musik/träning

Konvertera spellistor i senaste iOS

Jag har inte använt Spotify på cirka 10 år, då jag gick över till Apple Music. Anledningen då var att jag tyckte att ljudkvaliteten var bättre på Apple Music, de var tidiga med låttexter i synk med musiken (hej hemmakaraoke!) och så hade de riktiga människor som kurerade spellistorna istället för enbart algoritmer (så var det iallafall förr, nu vågar jag inte säga att det är så längre).

Hur som helst, den tiden då jag använde Spotify lade jag ner väldigt mycket tid på att göra egna spellistor! (Min lista ”Helenas synth” hade då cirka 80 följare, vilket för mig kändes stort!) Sedan dess har alla listor legat kvar i mitt gamla spökiga Spotifykonto som jag behållit med inte använt eller betalat för.

Helenas synth Apple Music

Helenas synth Spotify

I den senaste uppdateringen av iOS kom en underbar ny funktion! Man kan nu konvertera spellistor mellan olika musiktjänster superenkelt. Äntligen! Jag har tidigare testat lite olika tjänster för detta och konverterat någon lista då och då, men inte orkat gå igenom alla. Och nu blev det plötsligt gjort med cirka tre klick i telefonen, flera listor samtidigt. Tack för det Apple! Spotifykontot kan sova vidare men mina spellistor får nytt liv!

Detta leder mig inpå mina spellistor för träning. Nu är de flyttade till Apple Music och genast blev det enklare att välja musik till träningspassen. De är döpta efter löpning, men passar lika bra för vilken träning som helst. Det var också en grej som hände under tiden då jag var aktiv på Spotify, jag brukade springa utomhus, ganska långt, numera kör jag löpbandet istället.

Håll till godo, passar bäst er som är stuck in the eighties, som jag.

Länkar Apple Music:

Running with power ladies eighties style

Running with Italo Disco

Running with eighties movies

Running with Depeche Mode

Running with electronic body music

Running with Kraftwerk

Running with Pet Shop Boys

Running with synthpop

Länkar Spotify:

Running with Italo Disco

Running with Depeche Mode

Running with electronic body music

Running with Pet Shop Boys

Running with Kraftwerk

Running with synthpop

Running with power ladies eighties style

Running with eighties movies
2026-02-22

appar/skriva

Den bästa skrivappen

iA Writer är ett skrivprogram som fokuserar på att ta bort allt som stör eller distraherar när man skriver text. Appen har inga menyer, man skriver med Markdown och skrivytan är ren och avskalad, vilket gör att man kan koncentrera sig helt på sina ord. Jag skriver alla mina blogginlägg där.

Det finns flera coola funktioner, bland annat så kan appen framhäva en mening eller stycke som man arbetar med och tonar då ner allt annat, vilket hjälper till med fokuset. En annan ny funktion som tillkommit och som jag håller på och utforskar just nu är “Författarspårning” som visar vad du själv har skrivit och vad som är kopierat eller AI-genererat.

Appen har färre funktioner än andra skrivprogram, men varje funktion är genomtänkt för att man ska bli en bättre skribent. Appen finns för Mac, Windows, iPhone och iPad.

Se så fint det är med Word som jämförelse!
2026-02-21

hälsa/teknik

Oura Ring 4
Jag är så nöjd med min Oura Ring 4 och vill aldrig vara utan den. Jag har den på mig dagtid, under träning och självklart när jag sover, man kan bada med den, både kallt och varmt och den tål även att man har den i bastun. Batteritiden är numera väldigt bra, den behöver bara laddas max två gånger veckan och laddningen tar bara cirka 20 minuter.

Oura är en healthtech-produkt från Finland som lanserades 2013. Ringen finns i flera utseenden och samlar in data för över 20 biometriska värden från sensorerna som sitter på ringens insida. Hur coolt är inte det här?
- Röda och infraröda dioder mäter syremättnaden i blodet. Gröna och infraröda dioder mäter puls och pulsvariabilitet dygnet runt samt andningsfrekvens.
- Gröna och infraröda dioder mäter puls och pulsvariabilitet dygnet runt samt andningsfrekvens.
- Digital sensor mäter temperaturtrender.
- Accelerometer registrerar rörelse och aktivitet dygnet runt.
Allt detta ger vetenskapligt validerad information om sömn, vila, aktivitet, stress, hjärthälsa, menscykel, metabolisk hälsa och mycket mer.

Sömnpoängen är min favoritfunktion. Det händer mycket när man sover! Poängsystemet är bland annat baserat på hur lång tid man tillbringar i varje sömnstadie och ger viktiga signaler som exempelvis hur lång tid det tog att somna och personlig dygnsmatchning. Varje natt upplever hjärnan och kroppen nämligen olika sömnstadier som alla spelar en viktig roll för både psykisk och fysisk hälsa. Lätt sömn, djupsömn och REM, alla är olika stadier som har betydelse för välbefinnandet.

Man får extra sömnpoäng och beröm för tupplurar, bara en sån sak!
2026-02-20

musik/teknik

AutoMix och Crossfade i Apple Music

Ni vet den där funktionen i Apple Music som gör en så kallad AutoMix i låtövergångarna? När jag upptäckte det för första gången så blev jag helt ställd, plötsligt sänktes eller höjdes tempot i en låt som jag är van att höra på ett visst sätt och några sekunder hann gå innan jag förstod vad som hände (så här har jag aldrig hört ”Enjoy the Silence” förut, vad händer?).

I början tyckte jag att detta var riktigt störigt och att det nästan inkräktade på låtarna, jag hittade inte heller var man kunde stänga av funktionen. Vissa övergångar förvränger verkligen originalet och det känns minst sagt ovant och inte helt rätt mot upphovsmakaren. Sedan upptäckte jag att det här bara sker i skapade spellistor och inte när man lyssnar på ett helt album, vilket gjorde det mer okej. Jag började gilla funktionen, speciellt när jag är och tränar på gymmet.

Om man tycker att automatiska taktmixar är lite för extremt kan man istället välja funktionen Crossfade. Den ger istället mjuka, fina övergångar mellan låtarna.

Vill man stänga av AutoMix går man in under ”Inställningar” i MacOS eller iOS, väljer sedan Appar och Musik. Där kan man slå av och på och funktionerna och man kan även tidsinställa övergångarna för Crossfades!

Frågan är vad ska alla DJ:s ska göra nu.
2026-02-18

design/inredning

Kinematisk klockskulptur

Jag kan inte sluta tänka på den här snygga klockan som hänger på väggen inne på restaurangen Solen där jag var för ett par veckor sedan. Det är en stor kinematisk klockskulptur som är tillverkad av Humans since 1982. Modellen på Solen heter Clock Clock 24 och varken jag eller min man kunde ta ögonen ifrån den på hela kvällen. Det snyggaste jag sett på länge!

Här kan man se när den rör sig!
2026-02-17

Analoga böcker och bokklubb

Jag fortsätter att läsa böcker uteslutande analogt. Varken läsplatta eller ljudbok lockar – jag vill hålla i den fysiska boken i händerna, känna tyngden och bläddra mellan sidorna. På senare år har läsglasögon också kommit in i bilden.

I januari gick jag med i bokklubben på NK. Det innebär att man köper ett bokpaket i NK:s fina bokhandel och därefter blir man inbjuden till boksamtal en gång i månaden. Kvällarna bjuder på vin och engagerande diskussioner som leds av en moderator, och ibland medverkar även särskilt inbjudna gäster.

Hittills har jag läst två böcker: Heaven av den japanske författaren Mieko Kawakami och Kommissariens löfte av den schweiziske författaren Fiedrich Dürrenmatt. Båda var bra, men på helt olika sätt.

Det roliga med att vara med i den här typen av bokklubb är att bokvalen inte hade varit självklara för mig annars. Det blandas rejält! På det här sättet hoppas jag upptäcka nya författare och kanske bredda min lässmak.

Vid sidan av bokklubbens utvalda titlar har jag ofta en annan bok på gång, som jag valt själv. Just nu läser jag Judas av Amanda Romare. Den bjuder på stor underhållning – precis som hennes debut.
2026-02-12

från fotoarkivet

Minne av solen